
Većina će se nas nekad u životu vjerojatno suočiti s depresijom – bilo preko depresivnog člana obitelji, prijatelja ili kolege s posla ili pak tako što je sami iskusimo. Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja, koji i prečesto ostaje nedijagnosticiran. Unatoč njezinoj ozbiljnosti i učestalosti, postoji mnogo netočnih pretpostavki, koje koče ljude koji traže pomoć kako bi poboljšali svoje zdravlje.
Boje mogu odražavati naše raspoloženje
Na slici Pšenično polje s vranama, jednome od svojih posljednjih umjetničkih djela, Vincent van Gogh naslikao je nebo u prijeteće sivim i plavim nijansama, umjesto da upotrebljava svoje uobičajene žive boje. Vjeruje se da to tamno nebo upućuje na umjetnikove sve prisutnije suicidalne misli.
Boje se mogu upotrebljavati da bi se bolje izrazile misli i osjećaji. Gledajući fotografije i slike na društvenim mrežama i koristeći se umjetnom inteligencijom, psiholozi mogu prilično točno prepoznati depresivne poremećaje. Fotografije i slike čiji su autori osobe koje pate od depresije često su tamnije, crno-bijele slike, s manje ljudi i lica, što upućuje na manje socijalnog kontakta.
Depresija ne diskriminira
Depresija pogađa osobe svih dobi, svih razina obrazovanja i sve skupine društva. Prvi simptomi depresije često su prisutni već u adolescenciji, ali epizoda depresije moguća je u bilo kojoj životnoj fazi.
Žene imaju dvostruko veće izglede za depresiju nego muškarci no u usporedbi s muškarcima, uglavnom ranije i češće traže stručnu pomoć. Važno je dijagnosticirati i liječiti depresiju jer i bolesnicima i njihovim obiteljima uzrokuje tegobe, povećava rizik za razvoj drugih bolesti ili za smrt, kao i rizik za samoubojstvo.
Mitovi i istine o depresiji
MIT br. 1: LJUDI S DEPRESIJOM PUNO PLAČU
Ne nužno. Osjećaj tuge jedan je od osnovnih simptoma depresije, ali ne manifestira se nužno kao plakanje.
Znakovi depresije nastaju u umu oboljele osobe, njezinim emocijama, ponašanju i tijelu. Bolesnici s depresijom možda neće dijeliti iste simptome, njihov raspon ili trajanje. Neki se bolesnici osjećaju bezvrijedno, krivo i beznadno. Drugi navode gubitak apetita, probleme sa spavanjem, osjećaj umora i otežano koncentriranje. Treći navode pretežno fizičke znakove, poput boli u prsima i mišićima, boli u križima i glavobolje.

MIT br. 2: LJUDI S DEPRESIJOM NISU SPOSOBNI RADITI
Ne svi. Osobe s depresijom često kriju emocije u javnosti te djeluju normalno, čak i sretno. Unatoč tome što sasvim dobro rade svoj posao, može im biti potrebno više vremena i energije da bi dovršili zadatke te se možda ne mogu opustiti i uživati nakon radnog vremena. Prekomjeran rad može biti znak depresije, pogotovo u muškaraca.
MIT br. 3: PRAVI MUŠKARCI NEMAJU DEPRESIJU
Muškarci doživljavaju depresiju drugačije nego žene i zbog toga je njima bliske osobe i liječnici često ne vide. Umjesto pokazivanja tuge, depresivni muškarci mogu se činiti razdražljivima, nemirnima, umornima, ljutitima ili agresivnima. Da ih se ne bi vidjelo kao slabe, ranjive i nestabilne, muškarci manje često dijele svoje probleme. Neliječena depresija u muškaraca može biti krajnje opasna jer može dovesti do zlouporabe alkohola i droga ili čak do samoubojstva.
MIT br. 4: LIJEČENJE DEPRESIJE TRAJE DUGO I RIJETKO JE USPJEŠNO
Većini bolesnika koji se suoče sa svojom situacijom i aktivno se uključe u liječenje stanje se poboljša. Osobama s blagom depresijom može pomoći psihoterapija i savjetovanje. Umjerenu i tešku depresiju potrebno je liječiti lijekovima.
Danas se većini bolesnika propisuje kombinacija antidepresiva i psihoterapije. Važno je upamtiti da antidepresivi, za razliku od sredstava za smirenje i spavanje, ne uzrokuju fizičku ni psihičku ovisnost. Antidepresivima je obično potrebno između dva i četiri tjedna da počnu djelovati no bolesnik treba nastaviti liječenje najmanje šest mjeseci, kako bi se spriječila ponovna pojava simptoma depresije.

Depresija može ukrasti sve boje iz života osobe. Rano prepoznavanje bolesti i aktivno sudjelovanje u njezinu liječenju ključni su za učinkovitu eliminaciju simptoma.
Reference
- Vincent van Gogh: Paintings, Drawings, Quotes, and Biography: Wheatfield with Crows [internet]. 2009 [cited 25.10.2017]. Accessible at: www.VincentVanGogh.org.
- TheJournal.ie. The colour of your Instagram photos can give a clue about your mood [internet]. 2017. [cited 23.10.2017]. Accessible at: https://www.thejournal.ie/instagram-photos-depression-clues-3528234-Aug2017/
- Inštitut za razvoj človeških virov. Depresija. [internet]. 2017. [cited 23.10.2017]. Accessible at: https://www.psihoterapija-ordinacija.si/dusevne-motnje/motnje-razpolozenja/depresija
- Psihoterapija Fiket.10 mitov in resnic o depresiji. [internet]. 2017. [cited 23.10.2017]. Accessible at: https://www.psihoterapija-fiket.si/index.php/articles/92-10-mitov-in-resnic-o-depresiji
- eZdravje. Depresija pri moških [internet]. 2017. [cited 23.10.2017]. Accessible at: https://www.ezdravje.com/dusevno-zdravje/depresija/depresija-pri-moskih/?s=vse